Yoga ausgefallen Österreich

Die ausgefallensten Yogakurse in Österreich 2018

Donnerstag, 30. August 2018 / Lesedauer: ca. 6 Minuten

Die ausgefallensten Yogakurse in Österreich 2018

Donnerstag, 30. August 2018 / Lesedauer: ca. 6 Minuten

Auf die Yogamatte, fertig, Baumstellung! Nicht schon wieder? Bevor ihr vor lauter immer gleichem Yoga-Trott eure Sitzkissen aus dem Fenster werft, haben wir hier die ausgefallensten Yogakurse des Landes für euch.

von Viktoria Klimpfinger & Julia Wagner

Namast-eh-schon-wissen: Yoga macht mittlerweile so gut wie jeder. Was uns früher zum  spirituellen Special Snowflake gemacht hat, ist heute Massensport für Chi-bewusste Bobo-Kids und Pensionisten, deren zu kurze 60er-Jahre-Sporthosen längst nicht ironisch gemeint sind. Wie können wir uns da noch auf unseren verdammten Einklang mit uns selbst konzentrieren? Doch mit wachsender Nachfrage wachsen zum Glück auch die Yoga-Angebote in Österreich. Also haben wir hier für euch ein paar ausgefallene Yoga-Sessions, die euren nach unten sehenden Hund wieder zum freudigen Schwanzwedeln bringen.

Yoga mit Ziegen

Wie wär’s zum Beispiel statt verschwitzten Hipster-Moms mit etwas haarigeren Yoga-Kollegen? Wir denken dabei nicht an den seltsamen Nachbarn, der immer nur im Bademantel die Tür öffnet. Nein, wir denken an: Ziegen! „Ziegen.Yoga“ bietet am Faaker See in Kärnten, in Hölles in Niederösterreich und in Grafing in Oberösterreich Yogakurse mit den kleinen meckernden Wonnebrocken an. In einer 15-minütigen Einführungsphase machen euch zertifizierte Trainerinnen der Österreichischen Gesellschaft für tiergestützte Therapie mit euren felligen Sportfreunden in einer 15-minütigen Einführungsphase bekannt. Dann macht ihr eine Stunde gemeinsam entspanntes Yoga. Und mit gemeinsam ist auch gemeint, dass die Ziegenyogis den Rücken eurer Kobra reiten oder die Wurzeln eures Baums anknabbern. Anschließend habt ihr noch mal 15 Minuten, um mit eurer Lieblingsziege zu relaxen oder euch schon mal drauf einzustellen, dass ihr euch bald wieder voneinander trennen müsst.

Eine Kurseinheit kostet 29 Euro, ein Zehnerblock kommt auf 220 Euro. Wir empfehlen euch ein Yoga-Outfit, das ruhig kaputtgehen kann. Die YoGoats geben keinen Pfifferling auf gebührenden Abstand.

#ziegenyoga #ziege #entspannung

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Yoga vom Stollen bis zur Bergspitze

Wer seinen Sonnengruß direkt in Richtung Sonne machen möchte, der sollte dem wunderschönen Gasteinertal einen Besuch abstatten. Nicht umsonst bezeichnet sich Gastein auch als das Yoga-Tal der Alpen. Hier findet ihr euer Chi direkt neben einen rauschenden Wasserfall, welcher sich über rund 200 Meter steil abwärts seinen Weg durch Bad Gastein bahnt. Auf diesem Platz könnt ihr entweder selbst den täglichen Sonnengruß machen oder jeden Donnerstag ab 16 Uhr eine geführte Stunde besuchen. Meldet euch dafür aber bitte beim Gasteiner Tourismusverband an.

Um dem Yoga-Tal die Krone aufzusetzen, verwandelt es sich auch zwei Mal im Jahr in den  Yoga-Hotspot der Alpen. Beim Yoga-Frühling und Herbst bieten 40 Yogalehrer für zehn Tage rund 300 Yogaeinheiten an diversen Orten im Tal. Vom 12. bis 21. Oktober könnt ihr diesmal dabei sein und Kraft für den Winter tanken. Generell bietet das Gasteinertal so viele herrliche Yoga-Plätze, sei es in den Hotels, auf der Hängebrücke am Stubnerkogel, auf der Spitze des Gamskarkogels oder beim „Yoga-Herbst“ sogar im bekannten Gasteiner Heilstollen.

"The questioner asks: 'I believed I was uncreative.' If you believe in that way, you will become uncreative – because belief is not just belief. It opens doors; it closes doors. If you have a wrong belief, then that will hang around you as a closed door. If you believe that you are uncreative, you will become uncreative cause what you think you are, you will consequently become.” #oshoinspired So maybe you wanna bring a little more #music #poetry #dance and #laugther into your day – let it flow #yogainspiration #yogapractice #yogalove #instayoga #yogagirl #yogaeverydamnday #yogaingastein #atmedieberge #visitgastein #water #waterfall #badgastein #flow #standingtall #open #utthitahastapadangusthasana #extendedhandtobigtoepose #happy #breeyoga #blissfullife 📷@stefannocker_creatina.at Today's class: 18.30 @dock7vienna

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Yoga am Dach

Ihr wollt mit euren Asanas zwar auch hoch hinaus, habt aber leider statt Bergketten nur ein Häusermeer vor der Nase? Dann nichts wie rauf da! Immerhin sind Rooftops seit geraumer Zeit das für den Hipster-Lifestyle, was lange Zeit das Moustache-Icon war. In Wien veranstaltet zum Beispiel Yoga-Lehrerin Julia Hofgartner, die den Blog „Yoga and Juliet“ betreibt, voraussichtlich noch bis 11. September 2018 jeden Dienstag um 18:30 Uhr Rooftop-Yoga. Auf welches Dach ihr dabei steigt, erfahrt ihr erst, wenn ihr euch fix angemeldet habt. Die Stunde kostet 20 Euro und beinhaltet auch eine kulinarische Belohnung am Ende: Smoothie-Bowls für alle, während die Sonne im warmen Orange hinter den Dächern Wiens verschwindet. Außerdem finden auch auf dem Dach des Falkensteiner Hotels in Wien Margareten immer wieder Slow Hatha Yoga Sessions für 18 Euro pro Einheit statt. Nächster Termin: Mittwoch, 5. September, 19:00–20:15 Uhr.

Rooftop Yoga Wien

Julia Hofgartner betreibt den Blog „Yoga and Juliet“. (c) Fabio Pross

Yoga mit Lachkrampf

Beim Sport gibt’s für euch nichts zu lachen? Beim Hasya-Yoga schon! Und zwar nicht ungewollt, sondern mit voller Absicht. Lachyoga besteht aus verschiedenen Dehn- und Atemübungen sowie pantomimischen Aufgaben, die zuerst künstliches Lachen erzeugen, dass dann aber in echte, ehrliche Lachanfälle münden soll. Eine Übung ist zum Beispiel der Rasenmäher, wobei ihr immer wieder so tut, als würdet ihr einen Benzin-Rasenmäher aufziehen. Während ihr an der imaginären Schnur zieht, lacht ihr mit der Bewegung mit. Beim vierten Mal springt der vermaledeite Motor endlich an und ihr rast wild lachend mit eurem unsichtbaren Rasenmäher durch den Raum. Dass das Ganze irgendwann in echte Lachkrämpfe ausartet, ist angesichts der Skurrilität, die im Raum rotiert, nur logisch.

Im Nonseum in Baumgarten regiert über unzählige Nonsense-Erfindungen der Schmäh. Keine Überraschung also, dass man hier auch Lachyoga-Workshops anbietet. Allerdings geht’s dabei wohl eher um die Gaude als um Asanas: „Über simple kleine pantomimische Übungen, aber nix so mit Bodenturnen (bewahre), steigert sich ihr Wohlsein über vorgetäuschtes Lachen mit rhinozerosartiger Unaufhaltsamkeit hin zum übersprudelnden Frohsinn“, steht auf der Website. Ein Kurs findet ab circa zehn Teilnehmenden nach Vereinbarung statt und kostet für eineinhalb Stunden 10 Euro, für drei Stunden 15 Euro pro Ulknudel. Auch in Baden findet am 11. September ein Lachyogatreff am Brusattiplatz statt. Die Teilnahme ist kostenlos. 35 Minuten werden hier Atmung und Lachmuskeln trainiert.

Lachyoga Übung Rasenmäher

Yoga mit Schuss

So richtig ehrliche Lachanfälle bekommen wir vor allem nach dem fünften Bier im Stammbeisl. Ist das auch Yoga? Naja, fast! Bier-Yoga gibt es nämlich tatsächlich. Zwar bezweifeln wir, dass die alten Yogis das gutgeheißen hätten, aber andererseits lockert uns Bier und erzeugt ein zufriedenes, wohlig-warmes Gefühl im Bauch. Vielleicht ist es ja doch der Nektar der Selbstfindung? Das könnt ihr bei den alljährlichen Braukulturwochen in der Ottakringer Brauerei in Wien selbst herausfinden. Jeden zweiten Dienstag fand auf der Sonnenterasse erstmals ein Bieryoga-Kurs statt. Die Teilnahme war kostenlos und zwei Bierflaschen pro Person gab’s auch noch dazu.

Dank der regen Teilnahme wird auch nächstes Jahr wieder von Ende Juni bis Ende August mit leichtem Schwips kräftig gedehnt. Wenn ihr’s bis dahin nicht aushaltet, schnappt euch einfach ein Sixpack und legt zuhause mit dem Sonnengruß los. Die ganz Harten füllen sich ihr Bier in ihre Sportflasche und versuchen’s beim regulären Yogakurs. Dass man euch beim ersten „Oooommmann bin ich dicht“ hochkant rauskickt, ist allerdings ziemlich wahrscheinlich.

Bieryoga bei den Braukultur-Wochen in der Ottakringer Brauerei

Yoga am Surfbrett

Für das folgende Yoga-Special sollte man idealerweise auch nüchtern sein, weil man sonst vom Surfbrett kippt: Stand-Up-Paddling-Yoga, oder kurz: SUP-Yoga, ist die perfekte Mischung aus Gleichgewichtsübung, Runterkommen und Sommerfeeling. Zu erklären gibt’s da nicht viel: Ihr macht zuerst ein paar Aufwärmübungen an Land. Dann bekommt ihr euer Board, paddelt damit hinaus und macht gemeinsam eure Asanas auf wackeligem Untergrund. Doch keine Versagensängste – selbst wenn ihr ins Wasser plumpst, ist das maximal erfrischend. Kurse gibt es zum Beispiel am Wörthersee. Die nächste Einheit findet am 2. September um 9:00 Uhr beim Lorettobad statt und kostet 20 Euro.

In Wien gibt es an der Alten Donau sogar ein eigenes Stand-Up-Paddling-Center, das gemeinsam mit Julia vom Yoga-and-Juliet-Blog auch SUP-Yoga anbietet. Bis voraussichtlich Mitte September finden die Kurse immer Sonntagvormittags statt und kosten 29 Euro pro Person.

Yoga am Themenweg

Das Schöne am Yoga ist ja, dass man es theoretisch jederzeit und überall auch alleine machen könnte. Doch seien wir uns mal ehrlich: Wie oft kommt das wirklich vor? Und machen wir den Mistkäfer dann überhaupt richtig? Ein Themenweg am Wörthersee bietet die Lösung für alle Yogis, die zwar keine Gruppensportler sind, sich aber beim alleine Dehnen im Freien irgendwie seltsam vorkommen. Entlang der märchenhaften Teufelsschlucht finden sich Stationen mit Beschreibungen unterschiedlicher Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Und auch wenn ihr nicht die geübtesten Yogis seid, bringen euch allein schon der rauschende Bach, die hohen Felsen und die wildromantische Flora in Gleichklang mit euch selbst.

Yoga unter Sternen

Und es geht sogar noch romantischer: Yoga unter Sternen wäre euch fast schon zu kitschig? Dann setzt schon mal euren skeptischsten Blick auf! Denn einmal im Monat wird im Wiener Planetarium unter unzähligen projizierten Sternen meditiert, gedehnt und sonnengegrüßt. So ist Sternderl-Dehnen bei jedem Wetter möglich – und eindrucksvoll. Eine Einheit dauert 100 Minuten und kostet 25 Euro pro Person. Eine Matte müsst ihr selbst mitbringen, zum Beispiel zum nächsten Termin am 10. September 2018.

Yoga GIF

Herbst ist für euch eher Wanderzeit? Dann latscht doch mal durch unsere traumhaften Herbstwanderwege für Niederösterreich. Und wenn euer Tatendrang damit immer noch nicht befriedigt ist, findet ihr bei unserem To Do’s jede Menge Freizeitspaß.

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