Workouts, die sich nach Clubbing anfühlen
Auf der Suche nach Workouts in richtig cooler Atmosphäre? Dann kommt mit uns zu diesen Workouts mit Club-Feeling. Hier trainiert ihr nicht nur eure Muckis, sondern fühlt euch fast wie beim Clubbing.
Die Bässe dröhnen aus den Boxen, die Neonlichter blinken und ihr seid komplett verschwitzt. Nein, wir sprechen nicht von einem ausgedehnten Abend im Club, sondern von einer etwas anderen Sporteinheit. Denn wir haben einige Workouts gesammelt, die sich schon fast wie eine Nacht im Club anfühlen. Inklusive dröhnender Musik und schwitzender Menschen. Das Training kann beginnen!
Boxen trifft Disco
Wolltet ihr schon mal so richtig drauf los kloppen, aber hattet keinen Boxsack zur Verfügung? Dann schaut mal bei FAME Boxing vorbei. Bei dem High Intensity Intervall Training kommt ihr bei Neonlicht und lauter Musik ordentlich ins Schwitzen. In den 50-minütigen Sessions startet ihr nach einem Warm-Up mit einem Box-Intervall, macht dann Übungen mit eurem Körpergewicht zur Kräftigung und beendet das Workout mit Stretching. First Timers zahlen 18 Euro, eine reguläre Klasse kostet 22 Euro. Außerdem braucht ihr Handschuhe und Wraps für eure Hände. Auch wenn ihr noch nie geboxt habt, könnt ihr bei den Sportkursen mitmachen – vor der Klasse zeigen euch die Trainer*innen die Basic Punches.
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FAME Boxing | Stubenring 6, 1010 Wien
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täglich
Spinnig trifft Clubbing
Schwingt euch aufs Rad und packt eure heißesten Dance-Moves aus! Bei SuperCycle ist jedes Workout eine kleine Party. Die Atmosphäre in den Studios sorgt dafür, dass ihr euch wie auf der Tanzfläche fühlt: mit einer Discokugel, Neonlichtern und einer fetten Musikanlage. Wer kann, macht bei der Choreo am Rad mit. Wer nicht kann, versucht, nicht vom Rad zu fallen. Pro-Tipp: Bucht eure Klassen nach eurem Musikgeschmack – jede*r Trainer*in bringt eine eigene Playlist mit, so macht das Workout gleich doppelt so viel Spaß. Mittlerweile stehen euch schon vier Studios in Wien zur Auswahl, zwei im 1. Bezirk, eines im Vierten und eines im Siebten. Eine reguläre Stunde kostet 18 Euro, eine „Schnupperstunde“ gibt’s für 13 Euro.
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SuperCycle | Lerchenfelderstraße 63, 1070 Wien
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täglich
Workout-Vielfalt trifft fancy Bar-Chic
In chaotischen Fitnessstudios fühlt ihr euch genauso unwohl wie in überfüllten Clubs? Deshalb hängt ihr lieber in schicken Hotelbars ab und genießt dabei erstklassigen Service? Auch dann haben wir die optimale Fitness-Empfehlung für euch: In den Premium-Fitnessstudios von John Harris erwartet euch nur das Feinste vom Feinen. Mit den modernen Fitnessgeräten könnt ihr eure Muskelgruppen vom Gluteus maximus bis zum Latissimus dorsi stählern – oder ihr powert euch im umfangreichen Cardio-Bereich so richtig aus. Schwitzen müsst ihr dabei nie allein: Lasst euch von ausgebildeten Personal-Fitnesstrainer*innen auf eurem Weg zu eurem Traumkörper begleiten oder nehmt an den verschiedensten Kursen teil – von Zumba über Tae Bo bis hin zu Aqua Fitness. Apropos Aqua: Einige der John Harris Fitnessstudios sind mit Pool und Whirlpool ausgestattet, sodass sich sportliche Wassernixen so richtig austoben können. Richtig cool sind auch der Functional-Fitness-Bereich und die vielen Zusatzangebote wie Ernährungsberatung, Massage, Gesundheitsanalyse und individuell erstellte Trainingspläne. Und nach dem Pumpen, Strampeln oder Dehnen könnt ihr es euch dann in den schicken Lounge-Bereichen in luxuriösem Ambiente gemütlich machen.
Yoga trifft Electro Music
Das klingt euch alles erstmal zu intensiv? Dann entspannt euch doch beim Yoga – am besten mit elektronischer Musik: Bei OHM YOGA werden eure Vinsaya-Flows mit DJ und elektronischer Musik verfeinert. Im Sommer gibt es regelmäßig Open-Air-Yoga zu elektronischer Musik auf der Terrasse der Bibliothek am Urban-Loritz-Platz, alle weiteren Events findet ihr auf der Website.
Eine weitere Möglichkeit, Yoga mit Musik zu verbinden, ist Techno Yoga. Auch hier werden eure Moves von einem Live DJ-Set begleitet. Details zu den nächsten Events wie den Techno Brunch findet ihr auf der Website. Wenn ihr Specials bei Yoga-Einheiten liebt, werdet ihr außerdem in unserem Beitrag über Yoga-Events in Wien fündig. Dort findet ihr alles von Yoga Raves bis zu Yoga im Museum und mit Bruch.
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Gruppenfitness trifft DJ
Richtiges Clubfeeling gibt es bei diesem Workout: Beim Disco Training verlegt ihr die HIIT-Klasse in den O-Klub. Während ihr euch abschuftet, legen DJs auf und die Discolichter sorgen für das richtige Ambiente. Besonders cool: Vor Ort könnt ihr euch mit Glow Farben bemalen, die im Dunkeln leuchten. Je nach Termin spielt unterschiedliche Musik im Club – von Techno über 90s bis zu Après Ski. Für die Workouts könnt ihr euch online anmelden, eine Einheit kostet 19 Euro.
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O – der Klub | Opernring/Operngasse, 1010 Wien
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FR & SA: 23 – 6 Uhr
Jane Fonda trifft Mottoparty
Ihr liebt es, euch für Partys richtig in Schale zu werfen und habt regelmäßig das beste Kostüm bei Mottopartys an? Dann ist die Retro Workout Party im Boutique Barre Studio etwas für euch. Hier schmeißt ihr euch in euer heißestes Aerobic-Outfit und trainiert zu Musik aus den 80er- und 90er-Jahren. Auf dem Programm stehen ein Barre-Workout, Aerobic, Functional Training und eine Fun Challenge. Nach dem etwa 90-minütigen Workout gibt’s noch Snacks und Getränke. Die nächsten Termine findet ihr auf der Website. Bis dahin könnt ihr ja schon mal eure liebsten 80s-Dance-Moves vorm Spiegel üben.
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The Boutique Barre Studio | Weyringergasse 40, 1040 Wien
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