Bewegung & Natur

Yoga in Wien – Teil 1

Marie Amenitsch vom 18.02.2020

Yoga gilt als Sportart, die Köper und Seele gleichsam guttut. Egal ob systematische Körperübungen, Entspannungstechniken, Atemübungen, Meditation oder Reinigungsübungen – das Yoga-Angebot in Wien ist abwechslungsreich und vielfältig. Wir haben uns deshalb einen Überblick über die einzelnen Studios und Kurse verschafft und präsentieren euch unsere Highlights.

Der Hype um Yoga scheint kein Ende zu nehmen und selbst der letzte Kritiker und die letzte Skeptikerin sind neugierig geworden, sich zumindest einmal an Yoga zu versuchen. Wir haben uns deshalb auf die Suche nach den coolsten Angeboten gemacht und präsentieren euch, was euch im Bezug auf Yoga in Wien alles erwartet.

Re:Treat

Den Beginn unserer Aufzählung zum Thema Yoga in Wien macht das Re:Treat, das „Home for Yoga, Meditation and Vegan Food“. Das Yogastudio und seine 17 Lehrenden erwarten euch in einer stilvollen 200 Quadratmeter Altbauwohnung mit Stuck und Kachelofen. Das Angebot ist umfangreich. Mit dynamischem oder entspanntem Yoga, schüttelnder Meditation oder Massage sagt man hier dem Alltagsstress den Kampf an. Nicht zu vergessen: das vegane kulinarische Angebot. Coffee-Banana-Erdnuss-Porridge zum Frühstück, Curry mit Fenchel, Orangen und Gemüse zu Mittag oder Kürbis-Linsen-Dal als Abendmahl: Karma Food verwöhnt euch vor Ort mit veganen Köstlichkeiten im gemütlichen Wohnzimmer. Eine Anmeldung genügt und das gemütliche Wohnzimmer steht euch auch zwischen den Kurszeiten offen – wann immer ihr eine Auszeit vom Treiben auf der Mahü braucht. Eine Schnupperstunde kostet im Re:Treat 10 Euro und eine unlimitierte Monatskarte gibt’s ermäßigt für 110 Euro, regulär für 120 Euro. Einsteiger-Kombikarten für Yoga und Meditation gibt es für 90 Euro.

Nelkengasse 6/14, 1060

ONE Yoga

Das ONE Yoga eignet sich besonders gut für alle jene, die sich mit dem Thema Yoga in Wien erst langsam vertraut machen wollen. Hier habt ihr nämlich die Möglichkeit, ein 30-tägiges Testabo für nur 30 Euro abzuschließen und so viele Yogaklassen auszuprobieren, wie ihr wollt. Voranmeldung zu den einzelnen Einheiten ist keine nötig. Immerhin ist es besonders wichtig, ein Angebot zu finden, das euren individuellen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Aber auch alle, die bereits Erfahrungen gesammelt haben, sind an den beiden Standorten von ONE Yoga bestens aufgehoben und momentan ist auch die reguläre Mitgliedschaft ermäßigt erhältlich. Für 80 Euro pro Monat könnt ihr unlimitiert an sieben Tagen der Woche die Yoga-Kurse besuchen. Die erfahrenen Yogalehrenden stehen euch bei der Erstellung des Stundenplans hilfreich zur Seite und geben euch gerne Auskunft. Von eigenen Anfängerklassen über Vinyasa Flow und Yin-Klassen bis hin zu Ashtanga Yoga erwartet euch ein umfangreiches Angebot. Allerdings können die einzelnen Einheiten aufgrund des großen Zulaufs ziemlich voll werden. Kuschelig!

Mariahilfer Str. 33 – Eingang: Capistrangasse 5 I Lindengasse 38 – Ecke Neubaugasse, 1070

Yoga Shala

Ihr habt euren persönlichen Yoga-Stil noch nicht so ganz gefunden? Dann könnt ihr euch im Yoga Shala Studio auf der Mariahilfer Straße auf die Suche begeben! Denn in dem kleinen, hellen Studio gibt’s für Yoga-Frischlinge und Asana-Profis von Hatha bis Vinyasa Flow alle möglichen Kurse auszuprobieren. Hier kommt ihr definitiv zur Ruhe oder zu neuer Energie – je nachdem, worauf ihr es eben anlegt. Jeden Donnerstag gibt etwa Nina Wetzlmair von 19 bis 20.30 Uhr ihre Vinyasa-Flow-Klasse, die beides kann: Ruhe schenken und Energie freisetzen. Alle Levels sind willkommen und können sich bei diesem dynamischen Yoga-Stil ganz auf sich, ihre Atmung und ihren Körper konzentrieren. Schnuppern kostet 7 Euro und wenn ihr schon angemeldet seid und einen Yogabuddy mitbringt, zahlt ihr zusammen nur 12 Euro, also den Preis einer regulären Einzeleinheit.

Mariahilferstrasse 115, 1060

THE WYLD THING

„Wild thing, you make my heart sing“, sangen The Troggs schon in den 60ern. Auch Julia Hofgartners Herz hängt sehr an ihrem Yoga Studio THE WYLD THING, mit dem sie sich einen jahrelangen Traum erfüllt hat. Ihr kennt sie vielleicht von ihrem Blog Yoga & Juliet, von ihren SUP-Yoga-Kursen auf der Alten Donau oder ihren Rooftop-Yoga-Einheiten über den Dächern Wiens. Im Neunten fließt nun ihre Erfahrung zusammen und fächert sich in drei Säulen auf: Yoga (eh klar), Spiritualität und Gemeinschaft. Denn hier könnt ihr nicht nur eure üblichen Asanas durchexerzieren, sondern bekommt das volle Programm: Neumondwünschen, Ecstatic Dance oder Mantra singen sollen euren Geist auf Touren bringen und gleichzeitig will Julia einen Raum schaffen, an dem sich Gleichgesinnte auch über die Einheiten hinaus zusammenfinden und sich austauschen können. Da singt das Herzerl!

Nußdorfer Straße 4, 1090

Bhavani Yoga and Creativity Studio

Das helle und freundliche Studio befindet sich im 7. Bezirk und darf in unserer Aufzählung über die coolsten Angebote für Yoga in Wien nicht fehlen. Schon beim Betreten fällt die lockere Stimmung auf. Das Herzstück ist ein großer Raum, welcher straßenseitig liegt. Dort werden alle Yogastunden abgehalten. Wer zum ersten Mal vor Ort ist, bekommt gerne eine umfangreiche Einführung in das Satyananda Yoga. Diese Form des Yogas ist für alle Altersklassen geeignet, da sie keine sonderliche körperliche Kondition erfordert, damit man die Positionen gut ausführen kann. Jeder und jede praktiziert in seinem oder ihrem Tempo und nach dem eigenen Wohlbefinden. Fühlt sich eine Übung nicht richtig an oder schmerzen die Gelenke, geht man nur so weit, wie man kann und möchte.

Mariahilfer Straße 82, 1070

myClubs

Besonders cool ist auch die Möglichkeit, über myClubs vom umfangreichen Yoga-Angebot Wiens zu profitieren. Hierbei könnt ihr aus zahlreichen Studios und den unterschiedlichsten Kursen und Richtungen wählen. Egal ob Bikram Yoga, Aerial Yoga, Bali Yoga oder Vinyasa Flow – für alle Levels und Vorlieben ist an den unterschiedlichsten Adressen ein breites Angebot dabei. Ideal also, wenn ihr euch noch nicht wirklich auf ein Studio festlegen wollt.