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Yoga per Livestream mit österreichischen Yogis und Yoginis

Donnerstag, 19. März 2020 / Lesedauer: ca. 7 Minuten

Yoga per Livestream mit österreichischen Yogis und Yoginis

Donnerstag, 19. März 2020 / Lesedauer: ca. 7 Minuten

Einige österreichische Yogis und Yoginis veranstalten derzeit Yoga-Einheiten per Livestream, damit ihr fit und fidel bleibt. Das ist nicht nur perfekt für alle, die bereits im Yoga-Fieber sind, sondern auch jene, die Yoga bisher noch nie probiert haben und sich damit gemütlich von zu Hause aus einen ersten Eindruck verschaffen wollen.

von Pia Miller-Aichholz

*Wir wollen euch auch während der aktuellen Maßnahmen inspirieren und versuchen, unsere Artikel laufend Covid-konform upzudaten. Bitte haltet euch weiterhin an die Maßnahmen. Nur wenn wir jetzt zusammenhalten und aufeinander schauen, können wir möglichst bald wieder all diese Inspiration gemeinsam genießen und zu einem halbwegs normalen Alltag zurückkehren.

UPDATE: November 2020

Manche Kurse werden kostenlos angeboten. Allerdings wird um eine freie Spenden gebeten, nachdem allen Selbstständigen im Fitnessbereich derzeit das Einkommen aus ihren Kursen entfällt. Wenn es euch möglich ist, einen kleinen Betrag zu spenden, freuen sich die jeweiligen Lehrenden darüber.

Yoga & Juliet

Julia von Yoga & Juliet ist schon seit mehreren Jahren als Yoga-Lehrerin tätig. Angefangen hat sie mit ein paar Gruppenstunden, dann begann sie mit Rooftop-Yoga- und Fullmoon-Yoga-Sessions und mittlerweile hat sie im 9. Bezirk ihr eigenes Yoga-Studio gegründet, das sie THE WYLD THING genannt hat. Dieses Studio bleibt derzeit natürlich geschlossen, aber Julia lädt euch stattdessen per Videochat zu Sessions ein. Eine Try-out-Einheit gibts um 10 Euro.

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Philipp Dürnberger

Yogi Philipp Dürnberger hat bereits mehrere Events auf Facebook erstellt, über die er zu Yoga-Einheiten einlädt. Auch bei ihm stehen alle Einheiten unter einem bestimmten Motto. Ihr könnt Philipps Stunden per Zoom-Livestream verfolgen. Montags, dienstags, donnerstags und sonntags könnt ihr mit ihm yogiieren. Eine Einheit kostet 9 Euro.

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Yoga Veranda

In der Yoga Veranda in Hernals wartet normalerweise ein Team an Yogis darauf, mit euch Sessions abzuhalten. Aus gegebenem Anlass haben sie ihre Angebote ebenfalls auf Livestreams verlagert. Es wartet euch eine Vielfalt an Angeboten. Schnupperstunden gibts ab 10 Euro.

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Poschstyle

Auch die Bloggerin Anna Posch veranstaltet auf Akira Online-Yogaeinheiten. Hier könnt ihr zwischen einer Vielzahl unterschiedlichster Videos wählen, die ihr abrufen könnt, wann immer wollt. Zusätzlich gibt es an ausgewählten Tagen Live-Sessions. Den genauen Zeitpunkt findet ihr auf der Website. Ein Abo könnt ihr ab 19,99 Euro pro Monat erwerben.

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Feelgoodstudio

Das Feelgoodstudio und seine Yogis findet ihr normalerweise im 4. und im 7. Bezirk, derzeit allerdings alternativ per Zoom-Livestream online. Jeden Tag gibt es Klassen von verschiedenen Lehrern und Lehrerinnen und je nach Nachfrage wird der Stundenplan auch gerne erweitert. Wer im Feelgoodstudio ohnehin schon angemeldet ist, kann per Mail ansuchen, damit an den Online-Klassen teilzunehmen. Für alle Spontanen gilt: Eine Schnupperstunde für Neukunden und -kundinnen um 9 Euro. Um mitzumachen müsst ihr euch 30 bis 45 Minuten vor der jeweiligen Einheit anmelden, damit ihr 15 Minuten vor Beginn den Code für das Zoom-Meeting erhaltet.

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Body Concept Vienna

Auch Body Concept Vienna hat einen Weg gefunden, Klassen zu euch nach Hause zu bringen. Allerdings braucht ihr dafür eine Mitgliedschaft. Unter anderem gibt es beinahe jeden Tag mehrere verschiedene Yoga-Sessions, sogar eine auf Russisch. Online findet ihr das wöchentliche Angebot. Für alle Klassen müsst ihr euch bis 20 Minuten vor Start anmelden. Wenn ihr euch schon früher anmeldet und es euch dann doch anders überlegt, soll das mindestens zwei Stunden vor der Session geschehen. Auch Body Concept Vienna streamt über Zoom, wozu ihr einen Link per Mail erhaltet.

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bYOGA

Normalerweise findet ihr bYOGA in der Nähe des Wiener Stadtparks, in der Beatrixgasse, aber unter den gegebenen Umständen nun auch regelmäßig per Livestream im Internet. bYOGA hat sich auf Forrest Yoga spezialisiert, benannt nach Ana Forrest, die das traditionelle Yoga etwas nach ihren eigenen Überzeugungen adaptiert hat. Die Leiterin des Studios, Alexandra, bietet einige Vormittags-, aber auch Nachmittagsstunden an, zu denen man sich spätestens 30 Minuten vor Beginn der Session anmelden kann. Entweder ihr habt bereits eine Mitgliedschaft und rechnet die Stunde so ab, oder ihr seid mit einer Einzelkarte dabei. Wer bucht, bekommt einen PIN, mit dem er oder sie den Stream öffnen kann.

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Hotpod Yoga

Der Ultra-Schwitz-Aspekt des Hotpod Yoga fällt bei Online-Sessions natürlich weg, aber Hauptsache in Bewegung bleiben, oder wie seht ihr das? Die verschiedenen Yogis des Studios in Wien Margareten kommen aufgrund der aktuellen Situation also per Livestream zu euch nach Hause. Das Ticket für eine Einheit kostet euch 16 Euro.

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Mein Raum Yoga

Patrici, sie nennt sich selbst Stadtyogini, und lädt euch normalerweise in Kleingruppen in den 3. Bezirk, in ihre Yoga-Wohnung oder auf ihre private Terrasse ein, um dort zu yogieren. Bis das wieder möglich ist, könnt ihr euch online zu einer Live-Session mit ihr einwählen. Auf dem Stundenplan stehen täglich verschiedene Klassen, die übrigens so abgehalten werden, dass Patricia euch sehen kann. Deshalb sind die Gruppengrößen auch beschränkt. Für einen Block mit 8 Einheiten verrechnet sie 17 Euro. Alle Angebote im Detail findet ihr online.

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House of Yoga

Das House of Yoga liegt an sich in Wiener Neudorf, kommt jetzt aber mittels Livestream ebenfalls zu euch ins Wohnzimmer. Das Angebot umfasst ganz verschiedene Yoga-Arten, manchmal auch mit Meditations-Schwerpunkt. Die Einheiten dauern zwischen 60 und 120 Minuten und fast täglich habt ihr die Wahl zwischen eine Morgen- und eine Abendklasse. Falls euch Yoga bisher neu ist, lest unter dem Stundenplan die Beschreibungen der einzelnen Klassen durch, um ein geeignetes Level zu finden.

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Yogamelange

Yoga und Melange klingt für uns nach einer guten Kombi! Der Betreiber und die Betreiberin des Studio Yogamelange, das an sich im 16. Bezirk zuhause ist, übertragen ab 12 Euro pro Einzeleinheit Yoga verschiedener Arten und Levels live. Kombi-Angebote findet ihr online. 15 Minuten bevor die Sessions starten, könnt ihr euch in den Zoom-Livestream einwählen, meldet euch also spätestens bis 30 Minuten vor Start an. Je nach gewählter Einheit praktiziert ihr dann 75 bis 120 Minuten lang. Die genauen Beschreibungen der jeweiligen Yoga-Arten könnt ihr lesen, wenn ihr im Stundenplan auf die Timeslots klickt.

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Hello! Yoga

Aus der begeisterten Yoga-praktizierenden Kathi wurde 2017 eine begeisterte Yogini. Ihr findet sie normalerweise in der Wellness Werkstatt im 5. Bezirk, wo sie Yin Yoga und Ashtanga praktiziert. Dieser Tage hat auch Kathi ihre Kurse ins Internet verlegt. Über Instagram und Zoom könnt ihr dabe sein. Grundsätzlich ist die Teilnahme kostenlos, aber sie freut sich über eine freie Spende via PayPal.

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Dandelion Yoga

Hinter Dandelion Yoga steht die Grazerin Kerstin Weissenböck. Sie unterrichtet Hatha-, Yin- und integrales Yoga, bei dem es um das Zusammenspiel von Asanas, Pranayamas, Tiefenentspannung, Meditation und positivem Denken geht. Zwei Mal pro Woche könnt ihr mit ihr per Livestream Yoga machen, immer mit verschiedenen körperlichen oder thematischen Schwerpunkten, und zwar montags von 17.45 bis 19 Uhr und donnerstags von 18 bis 19.15 Uhr. Ihr müsst euch einfach nur online für die Einheiten anmelden und bekommt einen Link zugeschickt. Eine Schnupperstunde ist kostenlos, eine Einheit kostet regulär 8,90 Euro.

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fancypantsyoga

Die Ladies von Fancypants Yoga mussten ihre Studios im 1. und 8. Bezirk wegen der Corona-Maßnahmen vorläufig schließen und bieten ebenfalls Live-Yoga-Sessions an. Es sind Einheiten ab 40 Minuten, zum Beispiel in der Mittagspause, aber auch bis zu 75 Minuten buchbar. Viki, Carina und Marion bieten euch eine bunte Auswahl an Stunden. Ihr könnt die Teilnahme online buchen und bekommt etwa 15 Minuten vor Beginn der Einheit einen Link, mit dem ihr übrigens bis zu 24 Stunden nach dem Livestream das Video nachschauen und so auch zu einem anderen Zeitpunkt mitmachen könnt. Eine Einheit kostet 8 Euro, ein Pass für 10 Einheiten 80 Euro. Kurze Videos mit Yoga-Übungen findet ihr übrigens auf dem YouTube-Kanal von fancypantsyoga.

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Doktor Yoga

Auch in den zwei Studios von Doktor Yoga ist derzeit leider ziemlich tote Yoga-Hose. Aber dafür schalten sich die Yogis und Yoginis zu euch ins Wohnzimmer zu. Die Streams laufen über den YouTube-Kanal. Nach eurer Anmeldung, die bis zu 30 Minuten vor einer Einheit möglich ist, bekommt ihr etwa 15 Minuten vor Start den Link zum Stream. Eine Einzel-Schnuppereinheit kostet 9 Euro, eine reguläre Einheit 19 Euro. Ermäßigungen gibt’s auf Anfrage per Mail für Studierende und Yoga-Lehrer und -Lehrerinnen. Diverse Block-Angebote und die genaue Gültigkeit der verschiedenen Tickets findet ihr online, ebenso wie den Stundenplan. Ansonsten findet ihr auf dem YouTube-Kanal von Doktor Yoga kürzere Flows und Meditationen für daheim.

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Yogawerkstatt

In der Yogawerkstatt im 2. Bezirk wird aktuell nicht an Asanas gebastelt und Pranayamas geschliffen. Nein, aktuell passiert das quasi in eurer Heimwerkstatt, unter der Führung des Teams der Yogawerkstatt. Sie bieten täglich mehrere verschiedene Livestreams über Zoom an. Eine Einzeleinheit kostet 10 Euro, einen Zehnerblock bekommt ihr für 90 Euro. Weitere Angebote findet ihr online.

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Ananya

Das Team von Ananya im 6. Bezirk bietet unter anderem Yoga-Klassen an, aktuell ebenfalls online. Sie arbeiten dabei nach der Tantra-Philosophie. Dabei steht das Zusammenspiel von Shiva, dem Bewusststein, und Shakti, der kosmischen Energie, im Fokus. Wenn ihr mal ausprobieren wollt, wie das aussieht, könnt ihr euch im Online-Stundenplan für eine Yogaeinheit anmelden. Die Preise orientieren sich an der Kurslänge und liegen zwischen 5 Euro für 30 Minuten und 18 Euro für 90 Minuten. Infos zu Wochenkarten und anderen Angeboten findet ihr auf der Website. Ermäßigungen gibt’s für Vollzeitstudierende, Arbeitssuchende, Pensionierte und Yoga-Lehrer und Yoga-Lehrerinnen.

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Bewegungsgarage

Die Bewegungsgarage von der Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin Anna Seitner im niederösterreichischen Wieselburg bleibt vorerst ebenfalls geschlossen. Aber jeden Tag gibt es einen Flow mit speziellem Fokus, für den ihr euch per Mail anmelden könnt. Wer erst einmal reinschnuppern will, kann eine Schnupperwoche für 30 Euro buchen – für Studierende sind’s nur 25 Euro. Ansonsten kostet euch ein Block von fünf Stunden 60 Euro. Alle Angebote in genauer Aufschlüsselung gibt’s auf der Website nachzulesen.

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Move Balance Sing

Theresa lebt aktuell in Kanada, kommt aber aus Wien. Sie ist als Yoga-, Bewegungs- und Meditationstrainerin tätig. Per Zoom könnt ihr bei ihren teils 60- teils 90-minütigen Yogeinheiten dabei sein. Keine Sorge, ihr müsst jetzt nicht kompliziert beginnen, mit Zeitzonen herum zu rechnen, denn die Uhrzeiten auf dem Stundenplan für die deutschen Yoga-Sessions entsprechen der österreichischen Zeit. Die Teilnahme kostet grundsätzlich nichts, denn Theresa bietet ihre Stunden nach dem Motto „Zahl, was du kannst“ an. Auf ihrer Website findet ihr aber Preisvorschläge, etwa 10 Euro für eine Einzeleinheit, 45 Euro für 5 Einheiten und 80 Euro für 10 Sessions, an denen ihr euch für eure Beiträge orientieren könnt.

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Na dann, Namaste! In den sozialen Medien gibt es reichlich weitere Inspiration und qualitative Tipps für eure Homeworkouts. Nach eurer Sporteinheit könnt ihr euch beispielsweise in eines der Bücher vertiefen, die unserer Redaktion in letzter Zeit besonders gut gefallen haben.

(c) Beitragsbild | Carl Barcelo | Unsplash

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