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Letztes UPDATE: September 2019

Namast-eh-schon-wissen: Yoga macht mittlerweile so gut wie jeder. Was uns früher zum  spirituellen Special Snowflake gemacht hat, ist heute Massensport für Chi-bewusste Bobo-Kids und Pensionisten, deren zu kurze 60er-Jahre-Sporthosen längst nicht ironisch gemeint sind. Wie können wir uns da noch auf unseren verdammten Einklang mit uns selbst konzentrieren? Doch mit wachsender Nachfrage wachsen zum Glück auch die Yoga-Angebote in Österreich. Also haben wir hier für euch ein paar ausgefallene Yoga-Sessions, die euren nach unten sehenden Hund wieder zum freudigen Schwanzwedeln bringen.

Yoga mit Ziegen

Wie wär’s zum Beispiel statt verschwitzten Hipster-Moms mit etwas haarigeren Yoga-Kollegen? Wir denken dabei nicht an den seltsamen Nachbarn, der immer nur im Bademantel die Tür öffnet. Nein, wir denken an: Ziegen! „Ziegen.Yoga“ bietet am Faaker See in Kärnten, in Hölles in Niederösterreich und in Grafing in Oberösterreich Yogakurse mit den kleinen meckernden Wonnebrocken an. In einer 15-minütigen Einführungsphase machen euch zertifizierte Trainerinnen der Österreichischen Gesellschaft für tiergestützte Therapie mit euren felligen Sportfreundinnen und -freunden bekannt. Dann macht ihr eine Stunde gemeinsam entspanntes Yoga. Und mit gemeinsam ist auch gemeint, dass die Ziegenyogis den Rücken eurer Kobra reiten oder die Wurzeln eures Baums anknabbern. Anschließend habt ihr noch mal 15 Minuten, um mit eurer Lieblingsziege zu relaxen oder euch schon mal drauf einzustellen, dass ihr euch bald wieder voneinander trennen müsst.

Eine Kurseinheit kostet 29 Euro, ein Zehnerblock kommt auf 220 Euro. Wir empfehlen euch ein Yoga-Outfit, das ruhig kaputtgehen kann. Die YoGoats geben keinen Pfifferling auf gebührenden Abstand.

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Feel Good Festival Tag 2

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Yoga mit Lachkrampf

Beim Sport gibt’s für euch nichts zu lachen? Beim Hasya-Yoga schon! Und zwar nicht ungewollt, sondern mit voller Absicht. Lachyoga besteht aus verschiedenen Dehn- und Atemübungen sowie pantomimischen Aufgaben, die zuerst künstliches Lachen erzeugen, das dann aber in echte, ehrliche Lachanfälle münden soll. Eine Übung ist zum Beispiel der Rasenmäher, wobei ihr immer wieder so tut, als würdet ihr einen Benzin-Rasenmäher aufziehen. Während ihr an der imaginären Schnur zieht, lacht ihr mit der Bewegung mit. Beim vierten Mal springt der vermaledeite Motor endlich an und ihr rast wild lachend mit eurem unsichtbaren Rasenmäher durch den Raum. Dass das Ganze irgendwann in echte Lachkrämpfe ausartet, ist angesichts der Skurrilität, die im Raum rotiert, nur logisch.

Im Nonseum in Baumgarten regiert über unzählige Nonsense-Erfindungen der Schmäh. Keine Überraschung also, dass man hier auch Lachyoga-Workshops anbietet. Allerdings geht’s dabei wohl eher um die Gaude als um Asanas: „Das ist nix so was mit Bodenturnen und schlapper Matte (bewahre!) und selbst wir, die Experten des Sinnlosen, müssen neidlos anerkennen: LACHYOGA funktioniert!“, steht auf der Website. Ein Kurs findet ab zehn Teilnehmenden nach Vereinbarung statt und kostet für eineinhalb Stunden 10 Euro pro Ulknudel.

Yoga mit Schuss

So richtig ehrliche Lachanfälle bekommen wir vor allem nach dem fünften Bier im Stammbeisl. Ist das auch Yoga? Naja, fast! Bier-Yoga gibt es nämlich tatsächlich. Zwar bezweifeln wir, dass die alten Yogis das gutgeheißen hätten, aber andererseits lockert uns Bier und erzeugt ein zufriedenes, wohlig-warmes Gefühl im Bauch. Vielleicht ist es ja doch der Nektar der Selbstfindung? Das könnt ihr bei den alljährlichen Braukulturwochen in der Ottakringer Brauerei in Wien selbst herausfinden. Jeden Dienstag findet auf der Sonnenterasse ein Bieryoga-Kurs statt. Die Teilnahme ist kostenlos und zwei Bierflaschen pro Person gibt’s auch noch dazu.

Leider finden die Braukulturwochen aber immer nur von Ende Juni bis Ende August in Wien statt. Wenn ihr das Bieryoga auch gerne einmal in euren Alltag integrieren möchtet, schnappt euch einfach ein Sixpack und legt zuhause mit dem Sonnengruß los. Die ganz Harten füllen sich ihr Bier in ihre Sportflasche und versuchen’s beim regulären Yogakurs. Dass man euch beim ersten „Oooommmann bin ich dicht“ hochkant rauskickt, ist allerdings ziemlich wahrscheinlich.

Yoga am Themenweg

Das Schöne am Yoga ist ja, dass man es theoretisch jederzeit und überall auch alleine machen könnte. Doch seien wir uns mal ehrlich: Wie oft kommt das wirklich vor? Und machen wir den Mistkäfer dann überhaupt richtig? Ein Themenweg am Wörthersee bietet die Lösung für alle Yogis, die zwar keine Gruppensportskanonen sind, sich aber beim alleine Dehnen im Freien irgendwie seltsam vorkommen. Entlang der märchenhaften Teufelsschlucht finden sich Stationen mit Beschreibungen unterschiedlicher Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Und auch wenn ihr nicht die geübtesten Yogis seid, bringen euch allein schon der rauschende Bach, die hohen Felsen und die wildromantische Flora in Gleichklang mit euch selbst.

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Weiße Wege am Wörthersee- der neue Yogaweg – Namaste am See – ein Erlebnis im Teufelsgraben bei Velden – ein Spaziergang der achtsamen Art – Infos unter: www.woerthersee.com #wörthersee #woerthersee #worthersee #namasteamsee #yogawörthersee #yoga #spaziergang #yogalifestyle #einmalwasanderes #entspannen #zeitfürsich

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Yoga unter Sternen

Und es geht sogar noch romantischer: Yoga unter Sternen wäre euch fast schon zu kitschig? Dann setzt schon mal euren skeptischsten Blick auf! Denn in (un)regelmäßigen Abständen wird im Wiener Planetarium unter unzähligen projizierten Sternen meditiert, gedehnt und sonnengegrüßt. So ist Sternderl-Dehnen bei jedem Wetter möglich – und eindrucksvoll. Eine Einheit dauert 100 Minuten und kostet 25 Euro pro Person. Eine Matte müsst ihr selbst mitbringen.

Herbst ist für euch eher Wanderzeit? Dann latscht doch mal durch unsere traumhaften Herbstwanderwege für Niederösterreich. Und wenn euer Tatendrang damit immer noch nicht befriedigt ist, findet ihr bei unserem To Dos jede Menge Freizeitspaß.

(c) Beitragsbild | Pixabay