Low Budget: Günstige Wellnessangebote in Wien und Umgebung

Schwimmen, saunieren, im Whirlpool chillen – dafür müsst ihr nicht zwangsläufig in eine Therme fahren. Auch die städtischen Hallenbäder trumpfen mit tollen Wellnessangeboten auf. Zu unseren Favoriten zählt das Amalienbad: Wenn ihr euch in dem wunderschönen Jugendstil-Badehaus befindet, kann man schon einmal vergessen, dass der Eintritt nur 7 Euro kostet. Wenn ihr die Saunen, Dampfbad und Infrarotkabine benutzen wollt, zahlt ihr 15,30 Euro. Weitere tolle Hallenbäder in Wien zeigen wir euch in einem eigenen Beitrag.

Ab und zu kommt ihr dennoch gerne in den Luxus einer Therme? Dann schaut ihr am besten erst am späten Nachmittag oder abends hin, dann gibt es nämlich günstigere Abendkarten. In der Römertherme in Baden kostet die Spätbesucherkarte (ab 18 Uhr) von Montag bis Freitag nur 11 Euro, am Wochenende und an Feiertagen 12 Euro. Wollt ihr die Saunalandschaft ebenfalls nutzen, werden allerdings noch einmal rund 10 Euro fällig. Euch erwartet alles, was das Wellnessherz begehrt: verschiedene Schwimmbecken, ein Whirlpool und ein Schwefelfreibecken, in der Saunalandschaft entspannt ihr in der finnischen Sauna, der Zirben-Sauna oder der Bio-Sauna. Außerdem gibt es ein Aroma-, ein Eukalyptus- und ein Sole-Dampfbad.

Mit Wellness verbindet ihr nicht schwimmen und schwitzen, sondern massiert werden? Dann haltet bei den Massagestudios in Wien am besten Ausschau nach günstigen Angeboten für Neukund*innen. Bei Lekang in der Burggasse bekommen neue Kund*innen zum Beispiel 10 Prozent Rabatt, wenn sie zwischen Montag und Freitag eine 60-minütige Massage buchen. Auch in den Studios von Kangmei Massage bekommen Neukund*innen von Montag bis Freitag 15 Prozent Rabatt.

Ein weiteres unterstützenswertes Angebot findet ihr im Louis-Braille-Haus im 14. Bezirk: Im dort ansässigen Massage-Fachinstitut arbeiten blinde und sehbehinderte Masseur*innen. Verschiedene Massagetechniken wie klassische Massage, Lymphdrainage und Akupunktmassage werden angeboten. Egal, wofür ihr euch entscheidet: Eine 25-minütige Massage kostet hier 30 Euro. Für die volle Dosis Entspannung könnt ihr auch zwei Einheiten hintereinander buchen, also 50 Minuten lang für 60 Euro durchgeknetet werden.

Wellness und Selfcare – das geht für uns Hand in Hand. Wenn ihr einmal verschiedene Rituale und Techniken zur Selfcare kennenlernen wollt, empfehlen wir euch die Selfcare-Rituals-Klasse bei Re:Treat. Das Studio für Yoga und Meditation bietet immer sonntags am Nachmittag 75 Minuten mit verschiedenen Übungen an, mit denen ihr euch selbst etwas Gutes tut: Ihr startet mit einer Gesichtsmassage mit einem Gua-Sha-Stein, anschließend gibt es Atemübungen und eine Yogasequenz. Ihr braucht dafür keine Vorkenntnisse, aber einen Gua-Sha-Stein – den könnt ihr euch ansonsten für einen Euro ausborgen. Eine Drop-In-Klasse kostet 18 Euro, aber auch hier gibt es ein Schnupperangebot für Neukund*innen. Für 10 Euro könnt ihr eine Klasse aus dem Stundenplan auswählen und besuchen.

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Dieser Tipp beinhaltet zwar kein konkretes Wellnessangebot, ist dafür aber völlig kostenlos und soll euch daran erinnern, dass uns oft auch die kleinen Dinge gut tun: Waldbaden hat seine Ursprünge in Japan und meint das Eintauchen in den Wald. Nehmt eure Umgebung bei einem ausgiebigen Spaziergang bewusst wahr, schaltet euer Telefon stumm, hört die Vögel zwitschern und atmet den Geruch des Waldes ein. In und rund um Wien bietet sich dafür zum Beispiel der Wienerwald gut an. Das beruhigt nicht nur gestresste Gemüter, sondern stärkt auch das Immunsystem, wie Studien zeigen.

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Zum Abschluss hat uns noch ein Tipp aus der 1000things-Community erreicht: Wellnessoasen gibt es im 10. und 21. Bezirk. Dabei handelt es sich um private Wohnhausanlagen, deren Wellness-Angebote aber auch der Öffentlichkeit zur Verfügung stehen – und das zu einem sehr fairen Preis. Schwimmen, saunieren und chillen könnt ihr hier entweder mit einer Vier-Stunden-Karte oder mit 10er-Block. In Strebersdorf kostet die Karte fürs Bad 5 Euro, für Bad und Sauna kombiniert 13 Euro. Im Sonnwendviertel, wo ihr im Außenbereich auch ein Kaltwasserbecken findet, kommt die Vier-Stunden-Karte fürs Bad auf 6 Euro, für Bad und Sauna zusammen auf 14 Euro.

Standort in Strebersdorf: Johannes-de-la-Salle-Gasse 2/12, 1210 Wien

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