• Vienna
    • Austria
  • 1000things Entdeckerei
  • 1000things Newsletter
  • 1000things Lieblinge
    • Bewegung & Natur
    • Entdecken & Auszeit
    • Kulinarik
    • Kunst & Kultur
    • Leben
    • Menschen
avatar
avatar
Meine Listen Meine Blogartikel Meine To Dos
Einstellungen
Abmelden
Einloggen Registrieren
Anmelden
    • Vienna
    • Austria
  • 1000things Entdeckerei
  • 1000things Newsletter
  • 1000things Lieblinge
    • Bewegung & Natur
    • Entdecken & Auszeit
    • Kulinarik
    • Kunst & Kultur
    • Leben
    • Menschen
  • Blog
  • Listen
  • Todos
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Pinterest
  • Bewegung & Natur

Morgensport: Sportkurse in Wien für Frühaufsteher*innen

Alissa Hacker Vom 12.04.2022

Wenn dein Wecker spätestens um 6 Uhr morgens läutet und du Lust hast, in der Morgensonne zu sporteln, dann sind diese Morgensport-Angebote für Frühaufsteher*innen genau das richtige für dich.

Die Laufgruppe Eary Birds läuft morgens im MQ. (c) Dominik Kraihamer | Early Birds

Es ist Montag, 9 Uhr Früh und das Büro füllt sich langsam. Während die Kaffeemaschine so richtig heiß läuft, sitzt du schon seit mindestens einer Stunde auf deinem Platz und hast die ersten Aufgaben für den Tag erledigt. Du bist nämlich bereits seit 5:30 Uhr wach und durch Schönbrunn gejoggt. Kommt dir bekannt vor? Dann bist du hier richtig: Mit Morgensport kannst du die Zeit in der Früh aktiv für dich nutzen. Wir zeigen dir, welche Sportangebote für Frühaufsteher*innen es in Wien gibt – abseits von Fitnesscenter und alleine joggen.

Yoga bei Sonnenaufgang

Es gibt wohl kaum eine höflichere Art, die Morgensonne zu begrüßen, als mit einem Sonnengruß. Das haben sich vielleicht auch die vielen Yogastudios in Wien gedacht, die schon frühmorgens Yogaeinheiten anbieten. Du kannst zum Beispiel mit einem Sunrise- oder Morning-Flow bei LaSelva, The Wyld Thing oder Das Prema in den Tag starten. Zudem bieten viele Studios online Stunden an, bei denen du also direkt vom Bett auf deine Yogamatte rollen kannst. Am besten stöberst du mal durch den Stundenplan deines Lieblingsstudios. Wenn du noch Inspiration brauchst, haben wir unsere liebsten Yogastudios für dich gesammelt.

Instagram

Mit dem Laden des Beitrags akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Instagram.
Mehr erfahren

Beitrag laden

Laufen in der Gruppe

Du gehst gerne laufen, manchmal ist der innere Schweinehund morgens aber stärker? Dann motiviert es dich vielleicht, gemeinsam in der Gruppe in der Früh deine Runden zu drehen. Die Laufgruppe Early Birds macht ihrem Namen alle Ehre und bietet dreimal pro Woche Fixtermine an: montags, mittwochs und freitags starten die Gruppen schon um 6:30 Uhr mit dem Lauf-Training. Am Montag lauft ihr vom Schottentor aus eine Ringrunde, am Mittwoch stehen Steigerungsläufe und Stiegentraining am Programm, am Freitag dreht sich die Sporteinheit ums Intervalltraining. Das beste daran: Du kannst kostenlos mitmachen.

Die Laufgruppe Eary Birds läuft morgens um die Ringstraße. (c) Dominik Kraihamer | Early Birds
(c) Dominik Kraihamer | Early Birds

Beim Radeln in den Tag starten

Auch Spinning- und Cycling-Kurse stehen vor der Arbeit am Kurs-Programm. Beim Wake-Up Cycling im GK Studio in der Alserbachstraße kommst du bestimmt ins Schwitzen und bringst deinen Kreislauf und deinen Stoffwechsel in Schwung. Um 7:15 Uhr geht es los, 45 Minuten lang trainierst du bei den Rides deine Kraft und vor allem deine Ausdauer. Auch bei Supercycle kannst du schon um 7 Uhr mit Spinning (und gleichzeitig auch mit einem Workout, das sich nach Clubbing anfühlt – also quasi einer Afterhour) in den Tag starten.

Instagram

Mit dem Laden des Beitrags akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Instagram.
Mehr erfahren

Beitrag laden

Hot Pilates

Heiß wird dir auch beim Hot Pilates: Auch wenn der Titel “Good Morning Inferno Hot Pilates” etwas widersprüchlich klingt, sind Frühaufsteher*innen bei der Einheit im Yogacollege gut aufgehoben. Dich erwarten ein 35 Grad warmer Raum, eine Playlist, die dich aufweckt, und eine ordentliche Kräftigungseinheit für dein Powerhouse. Deine Dienstage kannst du von 8 bis 9 Uhr mit Hot Pilates verbringen.

Instagram

Mit dem Laden des Beitrags akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Instagram.
Mehr erfahren

Beitrag laden

Morgen-Meditation 

Du willst es lieber ruhiger angehen? Dann kannst du mit einer Meditation ganz entspannt und achtsam deinen Tag beginnen. Wenn du geführte Meditationen bevorzugst, anstatt zu Hause für dich allein zu meditieren, hast du in Wien mehrere Möglichkeiten. Bei Re:treat kannst du am Miracle Morning Journaling teilnehmen. In der Stunde macht ihr Yoga-, Atem- und Meditationsübungen, die Journaling-Einträge in dein Notizbuch sollen dir dabei helfen, dich auf Positives zu fokussieren.

Das Yogastudio Alkemy bietet eine Kombination aus Morgen-Yoga und -Meditation an. Und auch Soul.Base bietet immer wieder Online-Meditationen am Morgen an, bei denen Atemtechnik und Entspannungsübungen auf dem Programm stehen. Und bei Pureyoga kannst du morgens um 7:30 Uhr still in der Gruppe meditieren.

Instagram

Mit dem Laden des Beitrags akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Instagram.
Mehr erfahren

Beitrag laden

In unserer Liste Sport in Wien findest du noch mehr Beiträge zum Thema, wie zum Beispiel die schönsten Strecken zum Laufen in Wien. Wenn du der Liste folgst, verpasst zu keine Updates mehr. 


Beitragsbild:

Dominik Kraihamer | Early Birds

Tags:

  • Schwerpunkt Sport
  • Sonnenaufgang
  • Sport
  • Wien
Blogartikel

Mehr von 1000things

Supercycle Vienna
  • Bewegung & Natur

Ausgefallene Sportangebote in Wien

Radfahren Sommer
  • Bewegung & Natur

Unsere Tipps für Wien mit dem Fahrrad

inline-skates in wien
  • Bewegung & Natur

Wo man in Wien gut inlineskaten kann

laufstrecken in wien
  • Bewegung & Natur

Die besten Laufstrecken im Frühling in Wien

To Dos

Mehr von 1000things

Sport in Österreich
  • Bewegung & Natur

Postsportverein Wien

Sportstätte für Tennis, Squash, Minigolf und Volleyball

  • Sportplatz
  • 1170, Hernals
Minigolf Ball & Schläger (c) Kayla Farmer | Unsplash
  • Bewegung & Natur

Bahnengolfzentrum Wien

Sportstätte für vielerlei Kleingolfarten

  • Sportplatz
  • 1100, Favoriten
Wiener Bäder
  • Bewegung & Natur

Hütteldorfer Bad

Hallenbad mit vielen Erlebnisbereichen

  • Schwimmbad
  • 1140, Penzing
Yoga in Oesterreich
  • Indoor

Yogaria

Kleines, aber feines Yogastudio

  • Yoga
  • 1080, Josefstadt
The Garden Studio
  • Bewegung & Natur

The Garden Studio

Yoga im Studio und im Innenhof

  • Yoga
  • 1060, Mariahilf
Yoga in Oesterreich
  • Bewegung & Natur

Yogaloft Vienna

Bikram Yoga in Wien

  • Yoga
  • 1040, Wieden

Blog Artikel

Punschfenster Sperling im Augarten

Wo ihr in Wien Punsch zum Mitnehmen bekommt

Auslage mit Sale-Schriftzug

Unser Senf: Warum Black Friday verzichtbar ist

sex and the city

Manhattan-Vibes in Wien: Hier erlebt ihr euer eigenes Sex and the City

Silvesterfeuerwerk

Unser Senf: Silvesterfeuerwerk? Nein, danke!

Urlaub in Österreich: Wieso das Ötztal auch im Sommer leiwand ist

To Dos

Massage

Bergergut – Afiesl

  • Hotel

WERK X

  • Theater
  • 1120, Meidling
Yoga in Oesterreich

Yogaria

  • Yoga
  • 1080, Josefstadt
Renaissance Wien Hotel Osterbrunch

Renaissance Wien Hotel

  • Hotel
  • 1150, Rudolfsheim-Fünfhaus
Addicted to Rock Burger Wien

Addicted To Rock

  • Restaurant
  • 1060, Mariahilf

Listen

Fasching in Österreich

Aufwachsen in Österreich

1000things Liebling Sticker

Die 1000things Lieblinge 2022

Weihnachten in Wien

Seen in Österreich

Hausruckwald Unternehmungen 1000things

Ein Wochenende im Hausruckwald

Exklusive Tipps für ganz Wien für dich!

Immer up to date: Unsere Redakteurin Alissa informiert dich jeden Montag und Donnerstag über heiße Events, fesche Neueröffnungen und gut gehütete Geheimtipps in Wien. Und pssst: Exklusive Gewinnspiele gibt’s für dich on top!

Mit deiner Anmeldung erklärst du dich mit unserer Datenschutzvereinbarung einverstanden.

Wir inspirieren. Entdecke mit uns tausende Aktivitäten und Geheimtipps.

© 2017-2023

Locations

  • Vienna
  • Austria

Content

  • Blog
  • Listen
  • To Dos

1000things

  • Über Uns
  • Kontakt / Support
  • FAQ
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Allgemeine Nutzungsbedingungen
  • AGBs
  • Business
  • Jobs
  • Mediadaten
  • Referenzen & Projekte

Follow Us

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Pinterest
  • TikTok

You have Successfully Subscribed!