Herbstblues

Tipps gegen den Herbstblues

Sonntag, 29. Oktober 2017 / Lesedauer: ca. 3 Minuten

Tipps gegen den Herbstblues

Sonntag, 29. Oktober 2017 / Lesedauer: ca. 3 Minuten

Wenn sich das Wetter von seiner unangenehmsten Seite zeigt und fifty shades of grey den Himmel zieren, ist die gute Laune oftmals dahin. Man sehnt sich nach der dicken Daunendecke und möchte am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben. Mit unseren Tipps gegen den Herbstblues ist jedoch Schluss damit und wir bringen Abwechslung in eure Tagesgestaltung.

von Marie Amenitsch

Mit unseren Tipps gegen den Herbstblues haben schlechte Laune und Antriebslosigkeit keine Chance mehr und eine feine Zeit ist euch sicher.

Welt ab, Film an!

An grauen Regentagen ist es fast nirgends so gemütlich wie in den weichen Samtsesseln eines Kinos. Mit einem großen Kübel Popcorn auf den Knien und dem Lieblingsmenschen an seiner Seite lässt es sich hier famos eine Flucht aus der Alltagshektik einlegen. Hier entlang geht’s zu den besten Kinofilmen im Herbst, die ihr euch nicht entgehen lassen solltet und von Action, Horror bis hin zu romantischen Filmgenuss ist alles mit dabei. Wie ihr besonders günstig in die Wiener Kinos kommt, lest ihr hier.

(c) Gartenbau Pressebilder/ Astrid Johanna Ofner

[gustcheine]

Thermenbesuch

Akkus aufladen, Wärme und Ruhe genießen und dabei dem Herbstblues einfach die Zunge rausstrecken. Unser Geheimrezept dafür lautet: Einen Thermen-Tag einlegen! Eine unserer liebsten Locations dafür ist die Therme Loipersdorf, die mit ihrem umfangreichen Angebot Alt & Jung begeistert und besonders im Herbst kommt man hier in den Genuss von wunderbaren Schaffelbad-Angeboten, die Körper und Seele guttun. Zu den schönsten Thermen in Österreichs geht’s hier entlang und wer auf der Suche nach Thermen rund um Wien ist, ist in diesem Beitrag(wird noch verlinkt) bestens aufgehoben. Wenn für dies jedoch im Alltag die Zeit fehlt, kann auch eine warme Badewanne mit Kerzenlicht und der Lieblingsmusik Abhilfe leisten.

(c) Therme Loipersdorf

Süße Verführung von schokotaler.com genießen

Schokolade mach glücklich, sorgt für Endorphineausstoß und ist das perfekte Mittel gegen den Herbstblues. Wer seinen Lieblingsmenschen also einfach mal eine kleine Freude im Alltag bereiten möchte, dem sei Schokotaler.com ans Herz zu legen. Im neuen Webshop von Salzburg Schokolade, könnt ihr feinst gefüllte Milchschokoladentaler mit köstlicher Nougatcreme einfach online bestellen. Besonders cool: Ihr habt die Möglichkeit, eure ganz persönlichen Etiketten zu designen.  Es können Bilder hochgeladen werden, Texte und Schriften, Formen und Ränder gewählt werden. Die Schokolade selbst hat lange Tradition und die Wurzeln des Schokoladenwerks reichen bis 1897 zur Gründung der Rajsigl Süßwarenfabrik in der Stadt Salzburg zurück. Für die Schokotaler wird die cremige Milchschokolade in Formen gegossen, mit köstlicher Nougatcreme und Crispies gefüllt, mit Schokolade abgedeckelt und in Goldfolie gewickelt. Jeder einzelne Taler wird anschließend von Handmit dem selbst erstellten Etikett beklebt. Spätestens in fünf Werktagen haltet ihr eure ganz persönlichen Taler in den Händen.

 

Frischluft tanken und die Herbstluft genießen

Auch wenns unter der Bettdecke noch so kuschelig sein mag, unsere Aufforderung an euch lautet: Nichts wie raus! Denn wie sagt es auch ein bekanntes Sprichwort: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Ausrüstung. Packt euch also warm ein, trommelt eure Lieblingsmenschen zusammen und ab geht’s in die Natur. Immerhin ist es vor allem auch der Mangel an Licht, der im Herbst auf die Seele drückt, die Tage werden kürzer und die Nächte länger. Mediziner legen es außerdem ans Herz, sich mindestens eine halbe Stunde pro Tag an der frischen Luft zu bewegen. Die schönsten Pfade für Herbstspaziergänge in Wien findet ihr aus diesem Grund hier und zu herbstlichen Wanderungen in Österreich geht’s hier entlang.

https://www.flickr.com/photos/galverson2/ 2.0 license

Mit der richtigen Ernährung zur guten Laune

Wer sich in der kälteren Jahreszeit richtig ernährt, der erntet bereits die halbe Miete. So ist ein warmes Frühstück ein wahres Wundermittel für den Herbstblues und man sollte Müsli, Cornflakes und Co einfach mal gegen einen warmen Porrigde, verfeinert mit saisonalen Früchten ersetzen. Außerdem sollten auch genügend Obst und Gemüse auf eurem Speiseplan stehen und auch Kohlehydrate sollten nicht zu kurz kommen, liefern diese euch und eurem Körper schnellstens neue Energie. Für Wärme von Innen solltet ihr jetzt auch verstärkt auf aromatische und scharfe Gewürze setzen. Die  Zauberknolle hierbei heißt Ingwer, aber auch Kardamom, Chili und Zimt sind perfekt zum Herbstblues bekämpfen und um sich dabei gleich noch in ferne Länder zu träumen.

herbstblues

Die eigenen vier Wände aufpeppen

Macht eure eigene Wohnung zur Kuscheloase und sorgt mit ein paar bewusst gesetzten Akzenten und Dekoelement für jede Menge Gemütlichkeit und gute Laune. So sind warmes Licht und auch Lichterketten ein heißer Tipp gegen den Herbstblues. Auch die richtige Wandfarbe kann wahre Wunder bewirken, die Farbe blau gilt zum Beispiel als harmonisierend und entspannend und auch mit Grüntönen kann man dazu beitragen, Körper und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Auch mit Bildern und Fotos kann man, der eigenen Wohnung neuen Pepp verleihen und die Fotos vom letzten Urlaub am Meer können ebenfalls positive Wirkung auf euer Gemüt haben. Eine Vielzahl an Pflanzen, Decken, Pölster und Teppiche verleihen eurem Heim außerdem eine zusätzliche Portion Gemütlichkeit. Hier findet ihr übrigens fünf coole Tipps zum Nachmachen.

herbstblues

Weil an grauen Regentagen auch Kaffee und Kuchen perfektes Wundermittel gegen den Herbstblues sind, geht’s hier entlang zu unseren liebsten Kuchencafés in Wien.

Na, Lust bekommen neue Plätze und Ecken in eurer Lieblingsstadt zu entdecken? Hier findet ihr noch wesentlich mehr To Do’s und kulinarische Highlights. 

Für noch mehr Tipps solltet ihr unseren WhatsApp Service nützen, hier findet ihr eine genaue Anleitung.

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